Contenuto
- Mantieni una routine di allenamento usando il tuo Apple Watch
- MapMyRun
- Divano a 5K
- Gymaholic
- Allenamenti a strisce
- Fit di carota
- MyFitnessPal
- allenamenti ++
- Keelo
- GymBook
Mantieni una routine di allenamento usando il tuo Apple Watch
È senza problemi e molto facile da usare.
Tiene traccia di ogni statistica immaginabile.
Funzionalità social in modo da poter competere con gli amici.
Nessun piano di allenamento personalizzabile gratuito.
Devi pagare per tutte le funzionalità dell'app.
Strava è una delle app di allenamento più semplici in circolazione. Principalmente un'app in esecuzione, tiene traccia di statistiche come distanza, andatura, velocità, altitudine acquisita, frequenza cardiaca media e calorie bruciate.
Oltre a correre, tiene traccia anche di molte altre attività come nuoto, allenamenti in palestra, arrampicata su roccia, surf e yoga.
Esegui l'upgrade a Strava Premium per $ 59,99 all'anno e ottieni piani di allenamento e allenamento personalizzabili, insieme a feedback in tempo reale, in modo da poter raggiungere i tuoi obiettivi in modo sicuro e veloce.
Strava è un'ottima soluzione one-stop per tutte le esigenze di allenamento, con analisi avanzate rispetto all'app standard Apple Watch Workouts.
MapMyRun
Ampie funzionalità avanzate per il corridore appassionato.
Si collega a MyFitnessPal e molte altre app di salute e fitness.
Facile da creare percorsi da seguire.
Ha bisogno di un abbonamento per sbloccare alcune delle migliori funzionalità.
A volte complicato sincronizzare altri dispositivi con esso.
MapMyRun è un compagno utile per l'avido corridore. Oltre a tenere traccia delle solite statistiche come distanza, durata, andatura e frequenza cardiaca, offre anche analisi dettagliate come i tempi parziali e il numero di miglia che le scarpe da corsa potrebbero aver lasciato in esse.
Esegui l'upgrade al pacchetto MVP Premium per $ 5,99 al mese o $ 29,99 all'anno e ottieni un'analisi della zona di frequenza cardiaca per determinare quando stai lavorando più duramente, nonché piani di allenamento specialistici per raggiungere i tuoi obiettivi. Anche il Live Tracking è un'utile funzione di sicurezza che consente agli amici di vedere esattamente dove ti trovi.
Per il corridore dedicato, MapMyRun è un'opzione ricca di funzionalità. Tiene inoltre traccia di oltre 600 altre attività per una maggiore comodità.
Divano a 5K
Cosa ci piace
Programma delicato ma efficace che ti insegna come eseguire.
Funziona su un tapis roulant e all'esterno.
Diversi coach motivazionali da ascoltare.
Offre solo statistiche di base sul tuo Apple Watch.
Non molto uso dopo 9 settimane.
Poche persone riescono a passare da una corsa all'altra a una corsa di 5k. Couch to 5K è la migliore app di fitness in circolazione per insegnarti come passare da una camminata a un vero jogging e correre. Per 9 settimane, agli utenti viene insegnato come aumentare la distanza e il ritmo lentamente ma sicuramente in modo da poter completare una corsa completa di 5k.
L'app costa $ 2,99 e include 4 diversi coach virtuali motivazionali, statistiche di base tra cui distanza e ritmo, insieme a grafici che evidenziano i tuoi progressi.
Se non hai mai corso prima, questo è il modo ideale per iniziare prima di passare ad app in esecuzione più indipendenti.
Gymaholic
Facile da tracciare ripetizioni e set facilmente.
Puoi guardare indietro per vedere quanti progressi hai fatto.
Supporta centinaia di esercizi diversi.
Devi conoscere in anticipo i nomi dei tuoi esercizi.
Progettato per utenti di palestra esperti.
Gymaholic è uno dei modi più semplici per tenere traccia degli allenamenti e dei set sul tuo Apple Watch. È possibile tenere traccia di oltre 360 esercizi diversi dagli squat agli allenamenti HIIT, all'allenamento con i pesi e ad ogni altra forma di esercizio che si potrebbe svolgere in palestra.
Inserisci semplicemente tutti i dettagli del tuo allenamento nell'app e Gymaholic riporta la quantità di pesi che hai sollevato, le calorie che hai bruciato e la frequenza cardiaca media in tutto.
L'app di base è gratuita con una versione premium che offre tutte le funzionalità per $ 31,99 all'anno.
Allenamenti a strisce
Semplici esercizi da imparare.
Facile da creare la tua routine di allenamento.
Si adatta a qualsiasi routine quotidiana.
Abbastanza descrizioni di base su Apple Watch.
Insegnamento limitato su come evitare lesioni.
Streaks Workout è l'app di fitness Apple Watch perfetta per allenarti a casa, senza la necessità di un sacco di tempo libero o abbonamenti costosi in palestra. L'app include 30 esercizi senza attrezzi con 4 diverse lunghezze di allenamento, tra cui 6, 12, 18 e 30 minuti di durata.
Gli utenti possono scegliere esattamente quali esercizi completare, elaborando il proprio piano di allenamento personalizzato. È semplicemente fatto su Apple Watch con statistiche più ampie disponibili tramite il tuo iPhone.
L'app costa $ 3,99 senza ulteriori acquisti in-app richiesti.
Fit di carota
Buona varietà di esercizi per utenti esperti.
Ricompense divertenti che si sbloccano nel tempo.
Intrattenimento divertente in formato familiare.
Parte dell'umorismo non sempre funziona.
Altri esercizi costano $ 1,99 per sbloccare.
Carrot Fit mantiene le cose leggere, ma allo stesso tempo stimolante per i frequentatori di palestra esperti. Offre una routine di "7 minuti all'inferno", in cui gli utenti ricevono 30 secondi per ciascuno dei 12 esercizi dell'app con una pausa di 10 secondi tra ogni set. Rivolto a coloro che già si allenano, provoca gli utenti attraverso messaggi sarcastici e un senso dell'umorismo furbo.
Sotto la cinica superficie, è un ottimo modo per iniziare l'allenamento a intervalli per un ragionevole $ 3,99. I suoi vari metodi per monitorare i tuoi progressi sono una grande forma di incoraggiamento a lungo termine.
MyFitnessPal
Puoi vedere esattamente quante calorie hai "risparmiato" per la giornata.
Interfaccia semplice che è facile da usare.
Si sincronizza con molte altre app.
La versione di Apple Watch è abbastanza semplicistica.
È necessario un abbonamento premium per ottenere il massimo da esso.
MyFitnessPal non riguarda solo il numero di passi che fai ogni giorno, ma il cibo che consumi durante la giornata. Mentre la maggior parte delle informazioni utili è disponibile solo sull'app per iPhone, la versione di Apple Watch ti mostra rapidamente quante calorie ti sono rimaste da bruciare oggi, quanti passi hai fatto e quali nutrienti ti servono per mangiare di più o di meno quel giorno.
L'app registra anche tutti gli esercizi che hai eseguito, oltre a sincronizzarsi con altre app e dispositivi, quindi è un buon modo per creare una routine di fitness e allenamento a tutto tondo per il tuo corpo e stile di vita.
L'app può essere scaricata gratuitamente con un abbonamento premium sbloccando tutte le funzionalità per $ 49,99 all'anno.
allenamenti ++
Statistiche dettagliate su tutto ciò che si può immaginare.
Quadrante altamente personalizzabile.
Va dritto al punto.
Interfaccia confusa se non sai cosa stai facendo.
Non ti insegna come completare nessuno degli esercizi.
Se sai esattamente cosa stai facendo in palestra e vuoi solo statistiche dettagliate sulla tua routine, allora Workouts ++ è l'app ideale per gli allenamenti di Apple Watch. L'app ti consente di personalizzare il tuo orologio per mostrare solo i dati che ti riguardano. I colori condizionali e i grafici complessi sono un'opzione, insieme a una pletora di numeri che scompongono tutto.
L'app non è per i principianti in palestra e non ti insegnerà come fare nulla, ma è perfetta per valutare le tue prestazioni per un lungo periodo di tempo. L'app è scaricabile e utilizzabile gratuitamente.
Keelo
Una forma di personal trainer sul tuo Apple Watch.
Miscela di esercizi per principianti e allenamenti più difficili disponibili.
Si concentra sul completamento degli esercizi in modo sicuro.
Piano di abbonamento costoso.
Guarda l'app è un po 'di base.
Gratuito da scaricare e provare, ma ha bisogno di un abbonamento annuale di $ 89,99 per ottenere il massimo da esso, Keelo è un piano di allenamento HIIT per gli utenti desiderosi di diventare più veloci più velocemente. Offre allenamenti giornalieri di tutto il corpo che combinano forza, allenamento per il condizionamento ed esercizi cardio in modo che nessuna parte del tuo corpo sia privata.
Ogni programma è personalizzato in base alla cronologia degli allenamenti, quindi è come avere un personal trainer sul tuo Apple Watch. L'app tiene traccia anche delle ripetizioni completate e dei tempi, in modo da sapere esattamente cosa fare dopo e quando.
Keelo non è economico, ma in sostituzione di un personal trainer, è difficile da criticare.
GymBook
Facile da creare le tue routine.
Tanti modi per monitorare i miglioramenti del tuo corpo.
Interfaccia semplice.
Non è la più carina delle app.
Devi pagare $ 5 per ottenere tutto.
GymBook si rivolge a coloro che sanno all'incirca cosa stanno facendo in palestra ma che potrebbero fare con una mano amica. La sua app Apple Watch fornisce semplici modi per inserire gli esercizi che hai completato, insieme ai dettagli su set, ripetizioni e quanto hai sollevato. L'app per iPhone di accompagnamento riempie i dettagli mostrando agli utenti come completare l'allenamento in sicurezza.
È abbastanza facile ideare il tuo allenamento, quindi è l'ideale per coloro che sanno cosa stanno facendo e vogliono un modo semplice per tenere traccia delle loro prestazioni. Un pagamento una tantum di $ 4,99 sblocca tutta la ricchezza di statistiche, oltre a essere in grado di monitorare le misurazioni e le modifiche del corpo.
